「新米川崎の小ネタ(たまにライドのお誘い)」カテゴリーアーカイブ

合宿に行ってきました!

こんにちは!新米川崎です!

11月23,24日と兵庫県は三田市にて合宿を行ってきました!img_5707

現役競輪選手、現役大学生、現役プロロードレーサーと強者揃い。

雨や雪の影響もあり距離こそ伸びませんでしたが、2日間しっかりもがいて臀筋パンパンになっておりますw

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プロ選手のもがきに付いていくこそできましたが、捲り切るパワーが足りず惨敗…

一年かけてベーストレーニングを続けてきたこともありペース走はこなすことができることが確認できたので、この冬は継続してベースアップトレーニングに取り組み、加えて体を大きく使えるように体幹トレーニングや自重を使うウェイトトレーニングに取り組みたいと思います。

春にはインターバルできる体に仕上げていきたいと思います!

しゃす!

超級ロングライド開催します!

こんにちは!新米川崎です!

12月4日に超級ロングライドを開催します!

150km〜200kmを予定しています!

これからの時期にパフォーマンスのベースアップに有効的なLSDトレーニングをしてみませんか?ペースを保って長距離を走る、”ロングスローディスタンスと言われるトレーニングです!

お店にて参加受付させて頂きますので希望される方は是非お声かけ下さい!

宜しくお願いします!

右下ライド直前ですね!

こんにちは!新米川崎です!

いよいよ右下ライドが近づいてきましたね!実は私帯同させていただくのは初めてです!皆さんのライドが快適になるようにサポートさせていただきます!

皆さん準備はいかがですか?

ロングライドには補給食は必須です!

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足攣りも防げるサプリもありますよ!

皆さま是非!

気まぐれライド開催!

こんにちは!新米川﨑です!

11月19日に気まぐれライド開催します!

ナカニシサイクル朝8:00集合です!

ゴールはナカニシサイクルに設けます!ITOMONN三周年餅つき大会が併催中になりますので皆さんでお召し上がりいただければと思います!

コースは決めてません!本来の気まぐれライドに原点回帰しますw集まって頂いた皆さんのレベルに応じてコース変更します!

当日朝6:00に中止する場合はブログにて書き込みいたします!

よろしくお願いします!

SECRET ”PIZZA” RIDE開催しました!

こんにちは!新米川崎です!

先日10月30日に

インターミディライドイベント

SECRET ”PIZZA” RIDEを開催しました!img_1106

インターミディライドは、ビギナーの方のステップアップとして中距離にチャレンジして頂くために催しています!

ライドの名前の通り当日までコースはシークレット!目的はランチの”PIZZA”!

朝8:00にナカニシサイクルに集合し申し合わせをして出発しました。

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コースは朝に発表!チェックポイントは勝浦の”ひなの里”で、最終ゴールは”スガッチィー”!総距離55kmのライドに出発!

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秋晴れの下気持ちよく走れました!

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ひなの里でパシャり。こちらで休憩をとりました!こちらは道の駅になっていて直売所には野菜など勝浦の名産が買えますよ〜(^^)

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さてさてピザまではもう少しあるので走りましょう!

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少々の起伏を越えて〜

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無事スガッチィーに到着!徳島では知らない人はいないであろう有名なピッツァリアでナカニシサイクルも仲良くさせて頂いております!

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総勢25名での大人数で楽しく食事させて頂きました!しっかり走った後のPIZZAは格別ですね!

ナカニシサイクルでは引き続き色んなイベントを企画していきますので是非ご来店いただいてインフォメーションをチェックして下さい!

また宜しくお願いしま〜す!

 

PIZZAライドご予約頂いた皆様へ

こんにちは!新米川﨑です!

いよいよインターミディライドが近づいてきましたね!

日曜日はぐっと冷え込むようなので。。。

皆さんそれぞれ防寒着のご用意をお願いします!

必要に応じて使いやすいアイテムというと。。。

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薄手のロンググローブ

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ウィンドブレーカー

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アーム&レッグカバーなど

この時期は薄手のウェアなどを重ね着すると心地よく走れますよ!

ご予約いただいたお客様へ確認までにもう一度ご案内を!

集合場所:ナカニシサイクル

集合時間:AM8:00

出発時間:AM8:30

解散場所:スガッチー(ランチ会場)

参加費:¥1,000

悪天候により開催が危ぶまれた場合、当日朝6:00にブログにアップしますのでご確認お願いします!

ランニング体験会開催しました!

こんにちは!新米川崎です!

本日はランニング体験会with”Newton”が開催されました!

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ナチュラルランニングを推奨するランシューズメーカーさんとのコラボ企画でした!

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まずは皆さんで軽くランニングしていただいてからランシューズの特徴や履き方などをレクチャーして頂き〜

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皆んなでドリル走!

フォーム改善にもなり皆さんの走りもガラッと変わりました!

今後の開催も予定してますのでご期待ください!